拓展项目：破冰起航
项目简介：1、导入关于拓展培训的主题；2、分组并布置各小组企业文化设计各自团队的队名、选队长创作队徽、队歌和队训；3、团队文化建设的成果的集体展示。
拓展项目：沙场点兵
项目简介：这是一个竞争项目，在战场内每个队伍的士兵利用水球攻击对方士兵，规定时间内“存活”士兵最多的队伍获胜。（适合四个或四个以下小队进行）
拓展项目：群龙取水
项目简介：小组成员在同伴的帮助下，依次从距离端线约2米的地方取到活动的饮用水，每人仅限取一瓶，起始线至水源区为危险区，所有伙伴身体的任何一部分均不可以触碰危险区，如违反则需重新开始挑战。
拓展项目：巅峰卓越圈
项目简介：卓越圈是拓展训练中训练团队沟通与协作的经典项目。所有队员用最短时间，让身体垂直通过一个身体大小的绳圈，用时最短的队获胜。
拓展项目：动力绳圈
项目简介：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让几个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。在规定时间内，挑战走过人的数量！
拓展项目：TOP团队—挑战NO.1
项目简介：此项目以挑战的形式进行，各个小队在150秒内以接力的方式连续完成5组项目，最先挑战成功者即为NO.1；
拓展项目：蛟龙出海
项目简介：利用绑带将队员与队员之间双腿捆绑起来，从起点到终点横向移动，途中绑带断裂或者散落，须立即修复完好之后继续前进直到终点方算成功。
拓展项目：超音速
项目简介：在规定的区域内随意散放着一些扑克牌，所有数字向下，不得重叠覆盖，培训师喊开始后，小组成员依次跑到指定区域，在规定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌，看哪一小组首先完成。
拓展项目：驿站传书
项目简介：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。
拓展项目：团队版图（七巧板）
项目简介：将所有人员分成7个小组,各组根据任务书上的指令完成拼图,通过合作和沟通,获取相应分数.
拓展项目：神笔马良
项目简介：
20平米以上的空地一块，室内室外都可以。一米长大毛笔一只并栓好12根绳子。一平米大的白纸或毛笔写字纸若干张。
拓展项目：水果连连看
项目简介：
真人版“水果连连看”属于团队协作型项目，参与个体为一个小队成员。小队成员再由两两结合，两人一组以接力的形式去掀开覆盖物，每次只能依次打开两个草帽；如果是同一种水果则双方带走，如不同水果则反扣，换下一组重新开始。
拓展项目：联合工程
项目简介：
利用一根根长线，在规定的区域外，团队合力操控绳子利用钩子将盒子一个个吊起并叠放一起，将所有盒子竖直叠放完毕用时最短的队伍获胜。
拓展项目：动力绳圈
项目简介：
第一步，要求所有队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟；
第二步，要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。
动力绳圈别称动力圈、动力绳、合力圈，本项目要求所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让团队成员依次在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。
拓展项目：生命旅程
项目简介：将整体团队成员分成2个小队，其中一部分人扮演盲人，另一部分人扮演哑人；哑人需要带领盲人行进一段坎坷的路程，然后进行角色互换。
拓展项目：汉诺塔
项目简介：汉诺塔（又称河内塔）问题是源于印度一个古老传说的益智玩具。大梵天创造世界的时候做了三根金刚石柱子，在一根柱子上从下往上按照大小顺序摞着64片黄金圆盘。大梵天命令婆罗门把圆盘从下面开始按大小顺序重新摆放在另一根柱子上。并且规定，在小圆盘上不能放大圆盘，在三根柱子之间一次只能移动一个圆盘。
拓展项目：创新的盒子
项目简介：利用所提供的泡沫板和绳索，最大限度地搭一座通天塔，看哪个队搭的最高。其意义是在有限资源的情况下，开拓思路，巧想办法，把任务完成地更好。
拓展项目：有轨电车
项目简介：10名队员两脚分别踩着两根长3.6米、宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进或后退，最终通过一段距离；
拓展项目：苏武牧羊
项目简介：团队成员分为“牧羊犬”（哑人）和“牧羊”（盲人），在规定的时间内，“牧羊犬”运用团队事先确定的沟通代码指挥“牧羊”进入“羊圈”，并按照规定的位置进行分布。
拓展项目：团队大总结
全体人员一起分享总结发言，一起回顾提升感悟，计划我们美好的未来；领导发言，鼓舞士气，凝心聚力
拓展项目：创新赢家
项目简介：在规定的30分钟之内，完成5个创新项目，每个拓展项目第一个完成的得N分（n为小组数），第二名得n-1分，依次类推。以最终时间到后的各组总得分来判定各队的成绩名次；创新项目：巧组气球床、制作创新糖葫芦、攀登创新顶峰、建造刚铁长城、巧解心有千千结。
拓展项目：红黑商战
项目简介：红黑商战最早起源于20世纪80年代西方商学院战略课程，90年代初课程引入中国，加以发展创新而形成的拓展培训课目。红黑商战的精髓要义同“囚徒困境悖论”脉脉相承，魅力所在就是不确定性的博弈。
拓展项目：哑人筑塔
拓展项目：哑人筑塔
项目简介：要求队员不得讲话，每人发一张任务字条，各自任务书不得让其他人员看到，在规定时间内所有人员要完成各自任务。培训师发积木，队员按照字条上的任务要求开始搭积木。（可以根据情况分成三组，规定时间内轮流操作，其他组旁观。）
拓展项目：能量传输
项目简介：根据规定在最短的时间内完成传球。这个项目能让学员体会在团队内部如果集思广益，并协调不同意见、取得统一的解决方案。
拓展项目：不倒森林
项目简介：用6根PVC管在地上摆一个正六边形，每个人各站一边，面向圆心站立，左手放到背后，右手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来；集体开始顺时针或者逆时针移动，即向旁边移动一步，人动管不动，并且管不能倒；移动过程中，左手始终在背后，不能触管，如此连续移动10次。
拓展项目：诺亚方舟
项目简介：团队成员站在一块魔毯上，在规定的时间内，在遵守所有成员身体的任何部位不得着地的规则下，把魔毯翻过来，移动魔毯前进一段距离后，再把魔毯翻过来。
拓展项目：齐眉棍
项目简介：齐眉棍每组成员站成两列或一列，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，同时将小组成员均将双手放在自己眉心位置。在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
拓展项目：同心圆
项目简介：所有人在培训师的指挥下，连接成为一个整体，整齐的舞步共同进退，每个人都不能断裂，最终让大家每个人都坐在人椅上，共同向前移动。
拓展项目：松鼠与大树
项目简介：先分组，三个人一组。二个人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈；一个人扮松鼠，站在圆圈中间；三种口令：猎人来了、失火了、地震了，当口令发出时，必须做出相应的移动。
拓展项目：罗马炮架
项目简介：团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个气球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队，得分多者剩。
拓展项目：无敌风火轮
项目简介：每个组用提供的资料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规定的路程，以最快的速度到达终点的组为优胜。
拓展项目：穿越雷区
项目简介：各个团队的所有学员在规定时间内通过由120个方格组成的模拟地雷区.通过不同路线的策略选择,以及团队间的无间配合,实现全员成功通过雷区.
拓展项目：极速60秒
项目简介：在一个圈内放置了30张未知的数字信息卡片，各组成员的任务是有两次进入规定圈的机会，每次60秒的时间内把1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师。极速60秒拓展项目能培养学员的创造性思维；提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力；提升团队士气，培养团队精神。
拓展项目：合力造桥
项目简介：所有学员分成两组，组与组之间有三次沟通机会，每次3分钟，每组负责制造桥的1/2，在规定时间内，使用现有材料，每组作好自己的部分，尽量保持桥体的一致性。
团建项目：田间一条龙
项目简介：
将簸箕摆成6*6的方正，团队成员依次接力，前六位成员将玉米或蔬菜放入任何簸箕内，后续成员进行调整位置与对手对垒，先完成5子连珠者获胜。
团建项目：团队迷宫
项目简介：
队员手拉绳子，使圆球在不掉落的前提下，完成从起点到终点的路径滚动。中途球落下，需重新开始。完成任务用时最短的队伍获胜。
团建项目：一丝不苟
项目简介：
一个团队的所有成员在规定时间内，利用特殊的规则用一根长长的绳子，穿过一个特殊蜘蛛网的每一个网洞。
拓展项目：盗梦空间
项目简介：
将卡片按照正确的逻辑顺序排列好交到我的手中，顺序正确则任务完成。1、随机给每人发1到3张卡片，自己的卡片只允许自己看到;2、禁止除语言之外的一切描述卡片内容的方式;3、除上交卡片的时候，任何人任何时间丌可以离开椅子，椅子丌能秱动;4、上交卡片过程中，同一时间只允许一个人离开椅子;
团建项目：百人战鼓
项目简介：99人用绳索将鼓拉起，1人将排球放到鼓面，所有成员共同配合拉动绳索用战鼓颠动排球，在规定时间内连续颠球次数最多者胜。
拓展项目：盲人方阵
项目简介：全体队员蒙上眼睛在规定的时间内用绳索做一个最大的正方形。在实施过程中经过长时间的磨合后会讨论出解决问题的方法，最终会有一名队员来组织整个项目的实施。
